🌞 Bom dia com saúde e cores no prato! 🍎🥦🥕
Na tarde desta quinta-feira (20), nossos moradores participaram de uma oficina especial sobre alimentação saudável! Com a orientação da nossa equipe de colaboradores e da nutricionista, aprendemos que um prato colorido é sinônimo de saúde. 🌈✨
Cada cor dos alimentos traz benefícios únicos:
🔴 Vermelhos (tomate, morango) – ricos em antioxidantes, protegem o coração ❤️
🟠 Laranjas (cenoura, abóbora) – fortalecem a visão e a imunidade 👀💪
🟡 Amarelos (banana, milho) – energia e bom funcionamento do sistema nervoso ⚡
🟢 Verdes (brócolis, couve) – cheios de fibras e vitaminas, ajudam na digestão e na imunidade 🥬
🔵 Roxos (uva, berinjela) – combatem o envelhecimento e melhoram a memória 🧠💜
Nossos moradores, além de aprenderem, soltaram a criatividade! Eles pintaram desenhos de legumes e frutas e montaram um lindo painel. 🎨🥗
Essa atividade reforça que uma boa alimentação é essencial em todas as fases da vida! Para os idosos, ela fortalece o organismo e previne doenças. Para todos nós, é um caminho para mais saúde e bem-estar!
Que tal olhar para o seu prato hoje e garantir que ele esteja bem colorido? 🌟
💬 Conta pra gente: qual a sua cor favorita na alimentação? 🍏🍊🍇
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